Jelenleg fronthatás ugyan nem terheli a szervezetünket, de az átlagosnál melegebb idő tartós stresszt gyakorol mindenkire. Ilyenkor ugyanis a keringésünk jelentősen leterhelt, mert a szervezet számára nehezebb a plusz hőt leadni. Fontos odafigyelni az elveszített folyadék és az izzadással távozó sók pótlására, lehetőség szerint izotóniás itallal. Emellett a káros ultraibolya sugarak ellen is tegyük meg a szükséges óvintézkedéseket: viseljünk napszemüveget, használjunk megfelelő faktorszámú naptejet.